– Szczegółowy wywiad zdrowotny:
Wspólnie omówimy Twój obecny stan zdrowia, historię medyczną oraz wszystkie istotne aspekty, które mogą wpływać na Twoją dietę i proces odchudzania. Specjalizuję się również w pracy z osobami z insulinoopornością oraz chorobami tarczycy jak/Hashimoto, pomagając skutecznie zarządzać dietą i poprawiać samopoczucie.
– Analiza codziennych nawyków:
Zapytam Cię o przebieg Twojego dnia, od czynności wykonywanych od samego rana przez nawyki żywieniowe, aktywność fizyczną, tryb pracy, sen – aby lepiej poznać Twój obecny rytm dobowy oraz aby zrozumieć, jakie zmiany można wprowadzić, by osiągnąć najlepsze rezultaty.
– Określenie potrzeb i celów:
Podczas wywiadu zrozumiem, co jest dla Ciebie najważniejsze – czy chcesz schudnąć, poprawić swoje zdrowie, zyskać więcej energii, czy może chcesz zmniejszyć objawy konkretnej choroby, abyś mógł cieszyć się zdrowym i zrównoważonym życiem oraz piękną i szczupłą sylwetką.
Dodatkowe korzyści:
– Indywidualne zalecenia żywieniowe: Już podczas konsultacji otrzymasz indywidualne zalecenia żywieniowe i suplementacyjne. Dopasuję do Twoich preferencji i stylu życia ilość oraz rodzaj posiłków.
– Regulacja rytmu dobowego: Otrzymasz cenne wskazówki aby wyregulować naturalny rytm biologiczny który jest absolutnym fundamentem zdrowia oraz każdego modelu odżywiania, zaczniemy od porannej rutyny – czyli prostych czynności z samego rana aby już po obudzeniu się mieć wysoki poziom energii aż do końca dnia. Pokaże Ci proste metody dzięki którym zyskasz chęci do działania oraz zaczniesz skuteczniej spalać tłuszcz.
-Dodatkowe materiały:
Otrzymasz również:
- Poradnik w formie e-booka (jeśli będzie to konieczne),
- Plan suplementacyjny (opcjonalnie),
- Zalecenia dotyczące aktywności fizycznej ( jeśli będzie to konieczne)
